전국신문언론노동조합 기자 | 여주시정신건강복지센터는 지난 4월 3일부터 5월 29일까지 센터를 이용 중인 여주 청년을(19~34세) 대상으로 인지치료 기반의 집단 프로그램 ‘청진기: 청년 진심 알기’를 운영했다고 밝혔다.
2022년부터 매년 정기적으로 운영되고 있는 ‘청진기 : 청년 진심 알기’ 프로그램은 센터를 이용하는 청년들의 정신건강 회복을 지원하기 위해 기획된 심리, 정서 지원 프로그램이다. 청년진심알기 프로그램은 자존감 향상, 인지 왜곡 교정, 우울감 완화 등을 통해 청년들의 정신건강증진과 정서적 회복을 돕고 있으며, 사전·사후 평가를 통해 프로그램의 효과성을 지속 검토하고 있다.
올해 상반기 진행된 ‘청진기’는 총 8회기로 구성되었으며, 인지치료의 기본 개념을 이해하고 이를 실생활에 적용할 수 있도록 구성되었다. 각 회기에서는 왜곡된 사고를 알아차리고 이를 바탕으로 문제해결능력과 자존감을 높이는 훈련이 이뤄졌으며, 프로그램은 인지행동상담 전문가의 진행으로 운영됐다.
프로그램에 참여한 한 청년은 ‘매주 과제를 통해 배운 내용을 직접 삶에 적용해 보고, 다른 참여자들의 피드백을 나누는 과정이 특히 의미 있었다. 프로그램을 통해 더 긍정적이고 자신감 있는 사람이 되었다고 느낀다.’고 소감을 밝혔다.
